অখুশি থাকলে শরীর খারাপ হয়

Facebook-can-make-middle-aged-women-unhappy

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অখুশি থাকবেন না। সেটা আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। এমনটাই জানালেন গবেষকরা। প্রায় ১০ বছর ধরে এক হাজেরর উপর ব্রিটিশ মহিলাদের উপর পরীক্ষা করে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন গবেষকরা।

অস্ট্রেলিয়ার নিউ সাউথ ওয়েলস ইউনিভার্সিটির গবেষক এবং লেখক বেটি লিউ বলেছেন, ‘শরীর খারাপ হলে, তা মানুষকে অখুশি করে তোলে। সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু তারজন্য নতুন করে শরীর খারাপ করে না। কিন্তু কারও যদি মন খারাপ হয়, এবং সেটা নিয়মিত একটু একটু করে বাড়তে থাকে, তাহলে তা থেকে শরীর খারাপও হতে পারে।

আমরা প্রায় দশ বছর ধরে অন্তত ১০ লক্ষ মানুষের উপর পরীক্ষা চালিয়ে এমনই সিদ্ধান্তে এসেছি। কারণ, অখুশি থাকা মানেই মনের উপর চাপ পড়া। আর মনে চাপ তৈরি হলেই শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।’

এইবার ভাবুন, মন খারাপ করে শরীরটাও খারাপ করার কোনও মানে আছে? তাই এবার থেকে অখুশি না থাকার চেষ্টা করুন।

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Like